Почему именно очно
Живой контакт даёт больше невербальной информации: интонацию, паузы, мимику, телесные реакции. Очный приём позволяет чувствовать атмосферу кабинета, которая сама по себе настраивает на глубокий разговор. Для многих важно, чтобы встреча с психологом проходила не там, где они работают или едят — отдельное пространство создаёт психологическую границу. А в моменты острого кризиса физическое присутствие другого человека рядом оказывается незаменимым. При этом онлайн-формат тоже работает, и, если возникнет необходимость, мы сможем на него перейти.
С чем я работаю
- Тревога и напряжение — фоновое беспокойство, которое не уходит, даже когда внешне всё «нормально».
- Отношения — конфликты с партнёром, родителями, коллегами; чувство, что близость даётся слишком тяжело.
- Самооценка — трудно принимать решения, страх оценки, привычка сравнивать себя не в свою пользу.
- Жизненный кризис — развод, потеря, переезд, смена работы; когда земля уходит из-под ног.
- Повторяющиеся сценарии — снова и снова одно и то же, хотя каждый раз обещаете себе иначе.
- Апатия и потеря смысла — ничего не хочется, трудно радоваться тому, что раньше зажигало.
- Психосоматика — тело говорит о том, что душа не может выразить: напряжение, усталость, дискомфорт без медицинских причин.
Как проходит консультация
-
Формат встречи
Сессия длится 50 минут. Приём проходит в уютном кабинете на Петроградской стороне СПб (удобное расположение). Регулярность — один или два раза в неделю. Пространство полностью конфиденциально.
-
Что происходит на первой сессии
Мы знакомимся, я внимательно слушаю и помогаю сформулировать, что привело вас на консультацию. Никаких тестов, диагнозов и домашних заданий. Главная задача — понять, комфортно ли нам вместе и наметить направление работы. Если после первой встречи что-то откликнулось не так — это нормально, и об этом можно сказать прямо.
-
Сколько длится терапия
Краткосрочная работа (8–15 встреч) подходит для прояснения конкретной ситуации. Долгосрочная — для глубоких изменений в характере и отношениях. Первое облегчение часто наступает уже через несколько сессий. Длительность всегда обсуждается совместно и пересматривается.
Сделать первый шаг — уже достаточно
Напишите в Telegram или через форму — кратко опишите ситуацию или просто сообщите о желании прийти на очную консультацию.
Обо мне
Я Дмитрий Бугров, психолог и психоаналитик. Веду частную практику с 2023 года, провёл более 1500 часов консультаций. Высшее психологическое образование, подготовка по психоанализу, регулярные супервизии и личная терапия.
-
Высшее психологическое образование, аттестация психолога-психоаналитика
-
Действующий член Евразийской Конфедерации Психоаналитической Психотерапии
-
Регулярные супервизии и участие в профессиональных конференциях
Дипломы и сертификаты
Стоимость и условия
-
Очная консультация в СПб
3 500 ₽
50 минут
Стоимость очной консультации — 3 500 ₽ (50 минут). Первая сессия — по той же цене. Оплата переводом на карту или наличными в день приёма. Отмена или перенос возможны при уведомлении за 24 часа.
Как записаться
-
Напишите мне в Telegram или через форму на сайте — кратко опишите ситуацию или просто сообщите о желании прийти.
-
Я отвечаю в течение дня, мы согласуем удобное время и дату.
-
Приходите в кабинет — я встречу вас, и мы просто поговорим.
Ответы на частые вопросы
Где находится кабинет и как до вас добраться?
Кабинет расположен на Петроградской стороне, в 1 минуте ходьбы от метро «Петроградская». Точный адрес и как найти кабинет я пришлю при записи на приём.
Нужно ли что-то готовить перед первой встречей?
Нет. Не нужно заранее продумывать рассказ или составлять список проблем. Достаточно прийти и сказать, что беспокоит — своими словами, как получится.
Что если мне неудобно говорить о чём-то лично, глядя в глаза?
Это частое переживание, особенно в начале. О нём можно сказать прямо — и это тоже станет частью работы. Со временем очный контакт, наоборот, даёт ощущение безопасности и близости, которое помогает открыться.
Можно ли перейти на онлайн, если очно станет неудобно?
Да. Если вы переедете, заболеете или график изменится, мы сможем продолжить консультации по видеосвязи. Формат не повлияет на качество работы.
Отзывы
Дмитрий, хочу сказать вам огромное спасибо за помощь! Больше года в терапии с вами — и я вижу огромную разницу. Мне стало намного лучше, наконец-то появилась ясность, а к своей проблеме я теперь отношусь гораздо проще, хотя изначально это казалось нереальным. Но главное — у меня появилась уверенность в себе. Я чувствую, что теперь могу со всем справиться. Спасибо за вашу поддержку, чуткость и за то, что помогли мне найти эту внутреннюю опору. Вы прекрасный специалист.
Хотел бы начать с благодарности Дмитрию. Спасибо вам за работу и результат — он колоссальный! Я обратился к этому специалисту после развода и не прогадал. С самого начала общения в соцсетях Дмитрий проявлял поддержку и готовность помочь. Мы быстро договорились о времени, дне и месте встречи. Кабинет очень располагающий и комфортный. Дмитрий — чуткий, внимательный специалист.
Хочу сказать спасибо Дмитрию за качественный и профессиональный подход в консультациях. На сессиях всегда было интересно и полезно узнать видение проблем в разрезе психотерапии. Много всего обсуждали, много общались. Встречались как офлайн, так и онлайн, всегда было максимально комфортно. Голова у меня там где надо на место встала, моя проблема разрешилась. Большое спасибо.
