С чем я работаю

КПТ работает с симптомами через упражнения, психоанализ исследует бессознательные причины: детские травмы, вытесненные конфликты. Это обеспечивает не просто контроль, а глубинные изменения.

Диеты борются со следствием, а не причиной. В психоанализе мы находим психологическую функцию переедания (заполнение пустоты, самонаказание) и прорабатываем её источник.

Ключевые маркеры депрессии: симптомы длятся >2 месяцев, ангедония (неспособность радоваться), утренняя тоска, суицидальные мысли. При упадке сил отдых помогает.

В 80% случаев — да. Через психоаналитическую терапию мы находим триггер ПА (часто — подавленный гнев или неосознанный страх), что снимает приступы навсегда. В острых случаях возможна временная медикаментозная поддержка.

Это бессознательное воспроизведение детского опыта. Например, если родитель был эмоционально недоступен, вы ищете похожих партнёров, надеясь «переиграть» старую травму.

3 признака:
1) Медицинские обследования не находят причин
2) Боль мигрирует по телу
3) Усиливается при стрессе.
Например, «ком в горле» при непроговариваемой обиде.

Фобия — проекция внутреннего конфликта на внешний объект. Внезапность — иллюзия. За месяцами до агорафобии обычно идёт нарастание тревоги, которое игнорировалось.

Зависит от проблемы: панические атаки — 4-6 мес, депрессия — 8-12 мес, экзистенциальный кризис — 1.5-2 года. Первые сдвиги при тревоге/фобиях — через 6-8 встреч.

Да. В отличие от КПТ, которая учит контролировать ритуалы, мы исследуем бессознательный смысл навязчивостей (часто — подавленная агрессия или вина). Это даёт устойчивый результат.

Выгорание связано с работой: улучшение в отпуске. Депрессия всеобъемлюща: апатия к хобби, семье, сексу. При выгорании сохранена способность радоваться простым вещам (кофе, фильму).